凸凹夫婦

最近、古傷の右膝が痛むサチです高校のときに、左膝前十字靭帯損傷で、

手術をしましたが、左をかばっての右ひざの痛みなのか？右が切れそううなのか？

よくわかりませんよ（笑）寒さも感じるこのごろは、準備運動が大事に感じます。

ウエイトを落とすのが、体の負担にならない気もするな(爆っ）

秋の季節の変わり目は、実は旦那も弱く、腰痛が出てきて接骨院に通って

います。ひどくなると、椎間板ヘルニアになると先生に脅されてるので

姿勢や背筋に気をつけないとまずいですよ体は強いほうなのですが、

いつもこの時期に腰を痛めてます凸凹夫婦の老後が少々怖いです

みなさんも気をつけてねん